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La naturopathie est bien plus qu’un simple ensemble de méthodes naturelles : c’est une philosophie de vie qui vise à maintenir ou retrouver la santé en stimulant les capacités d’auto-guérison du corps.
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Notre alimentation est notre premier « remède ». En naturopathie, elle occupe une place centrale car elle influence directement notre vitalité, notre humeur et notre immunité.
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Le sommeil est un pilier fondamental de notre santé. Quand il est perturbé, tout l’organisme en ressent les effets : fatigue, nervosité, baisse d’immunité, difficultés de concentration…